W okresie jesienno-zimowym nasze włosy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Kluczowym elementem pielęgnacji powinna być troska o zdrowie skóry głowy oraz odpowiednia regeneracja i ochrona włosów na całej długości. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak dbać o włosy po zimie?
- Wiosną warto szczególnie zadbać o ich regenerację: intensywnie nawilżać, regularnie odżywiać i chronić przed uszkodzeniami.
- Postaw na intensywne nawilżanie – używaj masek i odżywek nawilżających, aby przywrócić włosom elastyczność i miękkość.
- Wzmacniaj włosy od środka – włącz do diety biotynę, cynk, selen i witaminy z grupy B.
- Ogranicz wysoką temperaturę – susz włosy chłodniejszym powietrzem i używaj kosmetyków termoochronnych.
Pielęgnacja włosów
Jak dbać o włosy zimą?
Po lecie nasze włosy często są przesuszone i zniszczone, co prowadzi do konieczności intensywnej regeneracji i nawilżania w okresie jesienno-zimowym. Dbanie o włosy zimą najlepiej rozpocząć od troski o dietę oraz prawidłową suplementację. W Twoim jadłospisie nie może zabraknąć witamin z grupy B, D, biotyny i kolagenu. Doskonale sprawdzają się dedykowane preparaty z dodatkiem skrzypu i pokrzywy w formie tabletek oraz herbatek ziołowych, które pozytywnie wpłyną jednocześnie na wzmocnienie paznokci. Zimowa pielęgnacja włosów obejmuje także noszenie czapki, która ochroni nas przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Należy przy tym sięgać po luźniejsze modele wykonane z naturalnych materiałów, które zagwarantują optymalną cyrkulację powietrza.
Ważnym elementem pozostaje również prawidłowe suszenie skóry głowy. W zależności od swoich preferencji możesz zdecydować się na pozostawienie włosów do naturalnego wyschnięcia lub zastosować suszarkę z zimnym nawiewem i funkcją jonizacji. Tak dopasowany sprzęt zamknie łuskę oraz ochroni Twoje włosy przed zniszczeniem. Bezwzględnie należy unikać mycia głowy bezpośrednio przed wyjściem z domu. Zamarzająca woda może uszkodzić strukturę włosa. Dodatkowo zwiększamy w ten sposób ryzyko sezonowej infekcji.
Produkty do pielęgnacji włosów na zimę
Kosmetyki na zimę powinny zapewniać odpowiedni poziom nawilżenia oraz umożliwiać skuteczną regenerację. Ogromną popularnością cieszy się olejowanie skóry i włosów oraz nakładanie olejków na końcówki, co zmniejsza ich łamliwość oraz ogranicza ryzyko rozdwajania. Olejowanie skutecznie odżywia mieszki włosowe, dzięki czemu włosy rosną silniejsze i grubsze. W codziennym życiu możesz sięgnąć po olej ze słodkich migdałów, oliwę z oliwek oraz olej arganowy, który często stanowi także naturalne uzupełnienie szamponów i odżywek.
Sprawdzonym rozwiązaniem są przy tym maski, czyli kosmetyki na wzmocnienie włosów. Wyróżniają się silniejszym skondensowaniem składników odżywczych w porównaniu z odżywkami. Są tym samym niezastąpione w przypadku zabiegów regeneracyjnych. Najlepiej wybierać produkty z dodatkiem protein, olejów roślinnych oraz keratyny. Maski należy stosować raz w tygodniu. Zbyt częste nakładanie produktu może powodować zbyt duże obciążenie pasm włosów.
Zimowa pielęgnacja włosów – krok po kroku
Jak pielęgnować włosy? Podstawą każdej rutyny powinno stanowić prawidłowe mycie, dzięki któremu skutecznie usuniesz zanieczyszczenia, sebum oraz pozostałości produktów do pielęgnacji i stylizacji. Zimą często jesteśmy narażeni na duże różnice temperatur, sprzyjające nadprodukcji sebum. Co więcej, nasza głowa poci się w czapce. Właśnie dlatego często musimy zwiększyć częstotliwość mycia głowy. W rutynie pielęgnacyjnej najlepiej spiszą się delikatnie myjące produkty bez SLS i silikonów, które nadmiernie obciążają włosy.
Kolejnym etapem pielęgnacji będzie odżywka do włosów na zimę, którą można stosować po każdym myciu. Rodzaj kosmetyków powinien zostać dopasowany do stopnia porowatości włosów oraz kondycji skóry głowy. Bardzo często producenci decydują się na stosowanie protein jedwabiu, które idealnie wygładzają włosy, chroniąc przed puszeniem i elektryzowaniem.
Jak dbać o włosy po zimie?
- Nawilżenie to podstawa – zimą włosy tracą wilgoć, więc sięgaj po odżywki i maski nawilżające.
- Podetnij końcówki – nawet kilka milimetrów odświeży wygląd i zapobiegnie dalszemu łamaniu się włosów.
- Wzmocnij od środka – warto uzupełnić dietę w biotynę, cynk i selen, które wspierają zdrowe włosy.
- Chroń włosy przed uszkodzeniami – ogranicz prostowanie, suszenie gorącym powietrzem i stosuj olejki zabezpieczające końcówki.
Zima to trudny czas dla naszych włosów – niskie temperatury, suche powietrze i noszenie czapek sprawiają, że stają się przesuszone, łamliwe i matowe. Wiosną warto szczególnie zadbać o ich regenerację: intensywnie nawilżać, regularnie odżywiać i chronić przed uszkodzeniami. Kluczem do poprawy kondycji włosów jest nie tylko stosowanie masek i olejków, ale także wsparcie organizmu od środka – odpowiednia dieta bogata w biotynę, cynk i selen znacząco przyspieszy proces odbudowy. Systematyczna pielęgnacja i małe zmiany w codziennych nawykach sprawią, że Twoje włosy szybko odzyskają siłę, elastyczność i naturalny blask.
