Poduszka ortopedyczna. Chodzi Ci po głowie? Odpowiednie ułożenie kręgosłupa podczas snu bezpośrednio wpływa na zdrowie układu ruchu, komfort oraz jakość codziennej regeneracji organizmu. Pomocne w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała mogą okazać się dobrze dobrane poduszki ortopedyczne. Zastanawiasz się, czy poduszki ortopedyczne są zdrowe? Nie jesteś pewien, którą z nich wybrać? Już dziś poznaj odpowiedzi na te pytania!
- Poduszka ortopedyczna powinna wspierać naturalne krzywizny szyi i głowy.
- Wybierając poduszkę, warto zwrócić uwagę na rodzaj wypełnienia, np. piankę memory, która dostosowuje się do kształtu ciała, lub lateks, który jest bardziej sprężysty i trwały.
- Wysokość powinna być dopasowana do preferencji użytkownika oraz pozycji snu.
- Dzięki odpowiedniemu dopasowaniu poduszki do ciała, zmniejsza się napięcie mięśni w obrębie szyi i ramion.
Poduszka ortopedyczna – czy warto z niej korzystać?
Wiele osób zastanawia się, czy poduszka ortopedyczna rzeczywiście pomaga na bóle pleców. Warto pamiętać o tym, że ich najważniejszą cechą jest specyficzne profilowanie, które umożliwia zachowanie optymalnego ułożenia odcinka szyjnego kręgosłupa, odciążając w ten sposób mięśnie całego ciała. Nieprawidłowe układanie głowy może prowadzić do wielu uciążliwych dolegliwości, w tym np. do przewlekłego bólu głowy, karku i szyi.
Co więcej, poduszka ortopedyczna nie zmienia swojego położenia w nocy. Gwarantuje tym samym najlepszy poziom stabilizacji ciała oraz sprzyja regeneracji. Najczęściej stosowane są przez osoby cierpiące na migrenowe i napięciowe bóle głowy, przeciążenia kręgosłupa oraz dyskopatie. Z powodzeniem można sięgać po nie także w przypadku zaburzeń snu. Dobre poduszki ortopedyczne ułatwią odprężenie mięśni, redukując tym samym napięcie oraz ułatwiając zasypianie. Sprawdzą się zarówno u pracowników biurowych, jak i u sportowców czy seniorów.
Jak korzystać z poduszki ortopedycznej?
Planujesz zakup poduszki ortopedycznej? Zalety wykorzystasz w pełni jedynie w przypadku poprawnego stosowania. Akcesoria powinny zostać dopasowane do budowy ciała oraz wagi. Warto pamiętać o tym, że nie mogą być ani zbyt duże, ani zbyt małe. Zwróć jednocześnie uwagę na ich kształt i dopasuj go do swojej ulubionej pozycji snu. Jeśli wolisz odpoczywać na boku, postaw na modele z wgłębieniem o wyższym profilowaniu. Ciekawym wyborem są także poduszki z podwójnym wałkiem. Niższy z nich przeznaczony jest do spania na plecach, natomiast wyższy do spania na boku.
Najlepsza ortopedyczna poduszka
Do spania
Podczas zakupów weź pod uwagę rodzaj wypełnienia. Doskonałym wyborem mogą okazać się poduszki ortopedyczne wykonane z delikatnej pianki Visco-Elastic, która zapewnia niezbędne podparcie kręgosłupa. Dodatkowe zastosowanie technologii Temp Control sprawia, że wypełnienie będzie reagować na temperaturę naszego ciała, zaskakując miękkością i komfortem użytkowania. Najlepiej kierować się przy tym w stronę modeli z regulowanym poziomem wysokości, który będziesz mógł dostosować do swoich indywidualnych potrzeb.
Alternatywnym wyborem będą ergonomiczne poduszki z naturalnym wypełnieniem, które zostały stworzone z myślą o osobach cierpiących na napięcia mięśniowe oraz zaburzenia snu. Produkt zapewnia optymalne podparcie, odciążając przeciążony kark oraz ramiona. Sprawdzi się zarówno doraźnie, jak i w czasie regularnego stosowania. Poduszka zapewnia jednocześnie najwyższy poziom przepuszczalności powietrza.
Do siedzenia
Ciekawym rozwiązaniem są również akcesoria na krzesło. Co daje poduszka ortopedycznado siedzenia? Jej głównym zadaniem jest odciążanie kręgosłupa i kości ogonowej. Ułatwia równomierne rozkładanie ciężaru ciała, poprawiając postawę oraz przeciwdziałając dolegliwościom bólowym. Ergonomiczny kształt sprawia, że możesz korzystać z niej nawet w przypadku długotrwałego siedzenia. W czasie pracy przydatna może okazać się także ortopedyczna poduszka pod nogi oraz poduszka lędźwiowa, do stabilizacji dolnego odcinka pleców.