Sezonowa pielęgnacja skóry

Dostosowanie pielęgnacji skóry i włosów do pór roku jest kluczowe, aby utrzymać ich zdrowy wygląd i kondycję. W ciągu roku zmienia się temperatura, wilgotność, pojawia wiatr, różne nasłonecznienie. Dlatego też modyfikacja sposobu pielęgnacji skóry jest tak istotna. W artykule tym przybliżymy temat sezonowej pielęgnacji, tak abyśmy w przyszłości zwracali uwagę i starali się dopasowywać czynności pielęgnacyjne do pory roku.

Co dzieję się ze skórą, w zależność od pory roku?

Wiosną skóra może produkować więcej sebum w reakcji na wzrost temperatury, może być bardziej przesuszona.

Latem skóra może być bardziej przetłuszczona, absolutnym must-have jest krem z wysokim SPF (minimum 30, najlepiej 50) aplikowany regularnie w ciągu dnia.

Po lecie skóra może być przesuszona lub zniszczona, dlatego warto zainwestować w produkty z kwasami AHA/BHA, które pomogą w delikatnym złuszczaniu martwego naskórka.

Skóra może być po ziemie przesuszona, z przebarwieniami po lecie.

Dostosowanie pielęgnacji do sezonu pozwala na lepsze zaspokojenie zmieniających się potrzeb skóry i włosów, co przekłada się na ich zdrowy i zadbany wygląd przez cały rok. Czas na szczegóły…

Nasza skóra przez cały rok musi stawić czoła różnym wyzwaniom związanym ze zmieniającą się aurą. Nie tylko nasza garderoba, ale także sposób pielęgnacji skóry powinien być dostosowany do pór roku. Sezonowa pielęgnacja skóry jest kluczowa, aby zachować jej zdrowy blask i kondycję, niezależnie od tego, czy za oknem mamy zimowy mróz, czy letnie słońce. Chcecie poznać tajniki dostosowania rutyny pielęgnacyjnej do aktualnych warunków atmosferycznych? Zacznijmy od wiosny!

Wiosna

Wiosna, wiosna, wiosna Ach to Ty! …. Skóra po zimie potrzebuje odnowy. Skup się w tym czasie na oczyszczaniu i nawilżaniu, aby przywrócić jej naturalny blask i elastyczność. Wiosna to również doskonały moment na wzmocnienie bariery hydrolipidowej, naturalnej ochrony skóry. Ta warstwa zapobiega utracie wody i chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Aby wspierać jej funkcjonowanie, warto włączyć do codziennej pielęgnacji produkty bogate w ceramidy i naturalne oleje. Te składniki pomogą odbudować i wzmocnić barierę, zapewniając skórze ochronę i nawilżenie.

Po zimie, gdy skóra była narażona na niskie temperatury i suche powietrze, oczyszczanie i nawilżanie są priorytetem. Wiosenna pielęgnacja powinna zacząć się od delikatnego, ale skutecznego oczyszczania, które usunie zanieczyszczenia i martwe komórki naskórka. Następnie warto sięgnąć po lekkie, intensywnie nawilżające kremy, które przywrócą skórze odpowiedni poziom wilgoci, czyniąc ją promienną i elastyczną. Podsumowując, odbudowujemy zniszczoną po zimie skórę, nawilżamy i ochraniamy!

• Żele i pianki oczyszczające: Wiosną warto sięgnąć po lekkie, ale skuteczne produkty oczyszczające, które usuną zanieczyszczenia i nadmiar sebum, nie naruszając przy tym naturalnej bariery ochronnej skóry.

• Kremy o lekkiej konsystencji: Po zimie skóra może potrzebować zmiany na lżejszy krem nawilżający. Wiosną wybierz kremy, które nawilżą skórę, ale jednocześnie nie będą jej obciążać. Dobrze sprawdzą się produkty z kwasem hialuronowym, aloesem lub witaminą E.

• Ożywienie cery: Wiosna to dobry moment na wprowadzenie serum z witaminą C lub innymi antyoksydantami, które rozświetlą skórę, wyrównają jej koloryt i dodadzą blasku po zimowym okresie.

• Złuszczanie martwego naskórka: Po zimie warto przeprowadzić delikatne złuszczanie, aby usunąć martwy naskórek i przygotować skórę na lepsze wchłanianie składników odżywczych. Wybierz peeling enzymatyczny lub delikatny peeling kwasowy, np. z kwasem migdałowym.

• Ochrona przed słońcem: Wiosną słońce staje się coraz silniejsze, dlatego warto wprowadzić do codziennej rutyny krem z filtrem SPF 30 lub wyższym. Chroni on skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które mogą powodować przedwczesne starzenie i przebarwienia.

• Naturalny wygląd: Wiosną możesz zrezygnować z ciężkich podkładów na rzecz lżejszych formuł, takich jak krem BB, który nawilży skórę, wyrówna koloryt i zapewni jej lekkie krycie.

• Regeneracja i odświeżenie: Stosuj maseczki nawilżające lub odżywcze, które pomogą zregenerować skórę po zimie i przygotują ją na cieplejsze dni. Składniki takie jak miód, aloes czy kwas hialuronowy będą doskonałe do odbudowy nawilżenia.

Lato

Lato! Pełne słońca, pozytywnej energii, ale także przesuszonej skóry. Słońce jest najbardziej intensywne, więc ochrona przeciwsłoneczna powinna być priorytetem. Używaj kremów z wysokim filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
Najważniejszym elementem letniej pielęgnacji jest ochrona przed słońcem. Pamiętaj! Każdego dnia, niezależnie od pogody, stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania (UVA i UVB) i SPF co najmniej 30, a najlepiej 50.
Pamiętaj o reaplikacji kremu co 2-3 godziny, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pływasz lub się pocisz.

Latem kluczowe jest połączenie ochrony przed słońcem z lekkim nawilżeniem i odpowiednim oczyszczaniem. Dzięki temu skóra pozostanie zdrowa, promienna i dobrze zabezpieczona przed szkodliwym działaniem promieni UV.

• Codzienna ochrona UV: Wybierz krem z wysokim filtrem SPF (co najmniej SPF 30, a najlepiej SPF 50), który chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Stosuj go każdego dnia, niezależnie od pogody, i pamiętaj o regularnej reaplikacji.

• Żele nawilżające: Latem skóra może być bardziej tłusta, dlatego warto sięgnąć po lekkie, nawilżające żele lub kremy o nietłustej konsystencji. Produkty z kwasem hialuronowym, aloesem lub wodą termalną zapewnią skórze nawilżenie bez obciążenia.

• Ochrona przed wolnymi rodnikami: Serum z antyoksydantami, takimi jak witamina C, E czy niacynamid, pomoże chronić skórę przed stresem oksydacyjnym spowodowanym promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami.

• Delikatne krycie: Zamiast ciężkiego podkładu, wybierz lekki krem BB lub CC, który wyrówna koloryt skóry, nawilży ją i dodatkowo ochroni przed słońcem (niektóre z tych produktów zawierają również SPF).

• Odświeżenie i nawilżenie: Mgła do twarzy z wodą termalną lub aloesem jest idealnym produktem na upalne dni. Możesz ją stosować w ciągu dnia, aby odświeżyć skórę i dostarczyć jej nawilżenia.

• Kontrola błyszczenia: Latem skóra może się nadmiernie przetłuszczać, dlatego warto mieć pod ręką bibułki matujące, które pomogą zredukować nadmiar sebum bez naruszania makijażu.

• Delikatne złuszczanie: Latem unikaj silnych peelingów mechanicznych, które mogą podrażnić skórę. Zamiast tego, stosuj peelingi enzymatyczne, które delikatnie usuną martwy naskórek i przywrócą skórze blask.

• Regeneracja: Raz lub dwa razy w tygodniu zastosuj nawilżającą maseczkę, która ukoi i nawilży skórę, szczególnie po ekspozycji na słońce. Maseczki z aloesem, kwasem hialuronowym czy ogórkiem będą idealne na lato.

Jesień

To jest piękny czas. Czas na regenerację i przygotowanie skóry na zimowe chłody. Złuszczanie i odżywianie pomoże skórze przetrwać zimę w dobrej kondycji. Jesienią skóra twarzy wymaga szczególnej uwagi, aby zregenerować się po lecie. Skóra może być przesuszona i podrażniona. Zamiast agresywnych żeli oczyszczających, wybierz delikatne produkty, takie jak mleczka, emulsje lub olejki do demakijażu. Zapewnią one skuteczne usunięcie zanieczyszczeń, nie naruszając naturalnej bariery ochronnej skóry.

Jesień to idealny czas na wprowadzenie złuszczania, aby usunąć martwy naskórek i zregenerować skórę po letniej ekspozycji na słońce. Wybierz peelingi enzymatyczne lub produkty z kwasami AHA/BHA, które delikatnie złuszczą skórę, poprawią jej teksturę i rozjaśnią przebarwienia. Niestety chłodniejsze powietrze i suche warunki w pomieszczeniach mogą prowadzić do odwodnienia skóry. Zainwestuj w bogatsze kremy nawilżające, które dostarczą skórze niezbędnych lipidów i zabezpieczą ją przed utratą wilgoci.

Dobrze sprawdzą się kremy zawierające składniki takie jak kwas hialuronowy, ceramidy czy masło shea. Latem skóra mogła zostać narażona na działanie promieni UV, co przyczynia się do powstawania wolnych rodników i przedwczesnego starzenia. Jesienią warto wprowadzić do pielęgnacji serum z antyoksydantami, takimi jak witamina C, E czy koenzym Q10, które pomogą w regeneracji skóry i ochronią ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Warto wprowadzić do swojej pielęgnacji nocnej bardziej odżywcze kremy lub olejki, które wspomogą regenerację skóry. Możesz również sięgnąć po produkty zawierające retinoidy, które przyspieszają odnowę komórkową i poprawiają teksturę skóry.

Jeśli lato pozostawiło na twojej skórze przebarwienia, jesień to dobry czas na ich redukcję. Sięgnij po produkty z kwasami (np. kwas kojowy, migdałowy) lub z witaminą C, które pomogą rozjaśnić plamy pigmentacyjne i ujednolicić koloryt skóry.

• Odżywcze formuły: Po lecie skóra może być przesuszona, dlatego warto sięgnąć po bardziej odżywcze kremy nawilżające, które dostarczą skórze niezbędnych lipidów i ochronią ją przed utratą wilgoci. Kremy z ceramidami, masłem shea czy olejem arganowym będą doskonałym wyborem.

• Naprawa i odnowa skóry: Jesienią warto wprowadzić serum o działaniu regenerującym, zawierające składniki takie jak retinol, kwas hialuronowy, czy witamina C. Pomogą one w odbudowie skóry, rozjaśnieniu przebarwień oraz poprawie jej tekstury.

• Delikatne złuszczanie: Po lecie skóra może mieć zgrubiały naskórek, dlatego jesienią warto regularnie stosować peeling kwasowy lub enzymatyczny. Peelingi z kwasem glikolowym, migdałowym lub salicylowym pomogą usunąć martwe komórki, rozjaśnić skórę i przywrócić jej blask.

• Ochrona przed promieniowaniem UV: Choć jesienią słońce jest mniej intensywne, nadal należy chronić skórę przed promieniowaniem UV. Wybierz krem z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu i powstawaniu przebarwień.

• Ochrona i nawilżenie delikatnej skóry: Skóra wokół oczu jest szczególnie delikatna i wymaga intensywnego nawilżenia i ochrony. Wybierz krem pod oczy z kofeiną, peptydami lub kwasem hialuronowym, aby zredukować cienie, opuchliznę i zmarszczki.

• Głębokie odżywienie: Jesienią warto stosować odżywcze maseczki, które pomogą w regeneracji skóry po lecie i przygotują ją na zimniejsze dni. Maseczki z miodem, olejem awokado lub aloesem będą doskonałe do odbudowy bariery ochronnej skóry.

• Dodatkowa ochrona: Wprowadzenie olejku do twarzy do wieczornej rutyny pomoże zabezpieczyć skórę przed wysuszeniem i wspomóc regenerację. Olejki takie jak arganowy, jojoba czy z dzikiej róży są bogate w witaminy i antyoksydanty.

Zima

Zima to trudny czas, intensywne nawilżanie i ochrona przed mrozem są kluczowe, aby zapobiec przesuszeniu i podrażnieniom.
W pielęgnacji skóry warto zwrócić uwagę na kluczowe składniki, takie jak kwas hialuronowy, witamina C, czy ceramidy, które wspierają jej zdrowie i wygląd przez cały rok. Dodatkowo, zabiegi kosmetyczne, takie jak peelingi chemiczne czy zabiegi nawilżające, mogą być doskonałym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji.

W zimie nasza skóra jest narażona na wiele wyzwań, takich jak niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach, co może prowadzić do przesuszenia i podrażnień. Dlatego pielęgnacja skóry zimą powinna koncentrować się na intensywnym nawilżaniu i ochronie przed surowymi warunkami atmosferycznymi. Warto zainwestować w produkty, które pomogą utrzymać skórę nawilżoną i wzmocnią jej naturalną barierą ochronną.

Podczas zimy kluczowym elementem pielęgnacji jest wzmocnienie bariery hydrolipidowej, która chroni skórę przed utratą wilgoci i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Emolienty, takie jak oleje i masła roślinne, odgrywają tutaj kluczową rolę. Tworzą one na powierzchni skóry ochronną warstwę, która zapobiega utracie wody z naskórka. Dzięki temu skóra pozostaje nawilżona i elastyczna, nawet podczas najzimniejszych dni. Warto włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej produkty zawierające emolienty, aby wspierać funkcje bariery hydrolipidowej i zapewnić skórze odpowiednią ochronę.

• Gęste kremy nawilżające: Zimą warto wybierać kremy o gęstszej, bardziej odżywczej konsystencji, które skutecznie zabezpieczą skórę przed utratą wilgoci. Produkty z ceramidami, masłem shea, olejem z awokado lub skwalanem będą doskonałe do ochrony bariery hydrolipidowej skóry.
• Kremy ochronne: Przy bardzo niskich temperaturach sięgnij po kremy ochronne (tzw. cold creams), które tworzą na skórze warstwę ochronną, zapobiegając podrażnieniom i przesuszeniu.

• Głębokie nawilżenie: Serum z kwasem hialuronowym, gliceryną czy pantenolem pomoże głęboko nawilżyć skórę, zapobiegając jej przesuszeniu i utracie elastyczności. Stosuj je przed nałożeniem kremu, aby zintensyfikować efekt nawilżenia.

• Dodatkowa ochrona i odżywienie: Dodaj do swojej rutyny pielęgnacyjnej oleje do twarzy, takie jak olej arganowy, z dzikiej róży czy marula. Oleje te dostarczą skórze niezbędnych lipidów i ochronią ją przed zimowym chłodem.

• Intensywna regeneracja: Stosuj nawilżające i odżywcze maseczki 1-2 razy w tygodniu, aby dostarczyć skórze dodatkowej porcji nawilżenia i składników odżywczych. Maseczki z miodem, aloesem, kwasem hialuronowym czy masłem shea pomogą odbudować barierę ochronną skóry.

• Ochrona przed promieniowaniem UV: Nawet zimą, promieniowanie UV może być szkodliwe, szczególnie gdy spędzasz czas na świeżym powietrzu w górach. Wybierz krem z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby chronić skórę przed fotostarzeniem.

• Łagodne produkty oczyszczające: Zimą warto sięgać po delikatne żele, emulsje czy olejki oczyszczające, które nie pozbawią skóry jej naturalnych olejów. Unikaj produktów z silnymi detergentami, które mogą dodatkowo przesuszać skórę.

Zimą nawilżanie skóry staje się absolutnym priorytetem. Oto kilka kroków, które warto podjąć:

• Wybieraj kremy o bogatej konsystencji, które dostarczą skórze niezbędnych składników odżywczych i zapewnią jej długotrwałe nawilżenie.
• Stosuj serum z kwasem hialuronowym, aby utrzymać odpowiedni poziom wilgoci.
• Przed wyjściem na zewnątrz nałóż na skórę warstwę ochronną, która zabezpieczy ją przed niskimi temperaturami i wiatrem.

Dzięki tym działaniom skóra pozostanie zdrowa i promienna przez całą zimę.

Podsumowanie

Sezonowa pielęgnacja skóry jest kluczowa, ponieważ skóra reaguje na zmieniające się warunki atmosferyczne i środowiskowe w ciągu roku. Każda pora roku niesie ze sobą różne wyzwania, które mogą wpływać na stan skóry. Skóra twarzy jest prawdopodobnie najbardziej narażona na uszkodzenia, nie ma żadnej ochrony w postaci ubrania, czapki, szalika. Jest goła i pierwsza zderza się z wiatrem, deszczem, gorącym powietrzem i najbardziej odczuwa temperaturę. Pamiętajmy o tym. Dlatego dbajmy o naszą cerę aby zrekompensować się trud z którym spotyka się każdego dnia.

Chcesz poczytać o suplementacji? o tym jak ważne jest picie wody? Zapraszamy do naszych poprzednich artykułów.

Jak picie wody wpływa na Twoje zdrowie?

See more

W naszym sklepie znajdziesz wszystko czego potrzebujesz! Kremy, balsamy, toniki, olejki…Sprawdź!

https://almamed.pl/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw8rW2BhAgEiwAoRO5rOPKOUhqYpmlA09CIw7zxt5HQgBUI8SJPjR5sQo6tyryXvbxy5Lz4xoCBZ4QAvD_BwE