Wypadanie włosów stanowi jeden z najczęściej występujących defektów kosmetycznych. Łysienie może prowadzić do znacznego pogorszenia samopoczucia i spadku pewności siebie. Niektórych problem ten dotyka już w okresie dojrzewania. Przeważnie dotyczy jednak kobiet i mężczyzn w średnim wieku. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów.
- Aby skutecznie walczyć z wypadaniem włosów, kluczowe jest znalezienie jego przyczyny poprzez badania krwi, ocenę stanu zdrowia oraz odpowiednią pielęgnację skóry głowy.
- Długotrwałe efekty można osiągnąć poprzez kompleksowe podejście, łączące zdrową dietę, suplementację, redukcję stresu oraz specjalistyczne zabiegi wzmacniające cebulki włosowe.
- Szeroki wybór produktów na wypadanie włosów znajdziecie w naszym sklepie.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów?
Wypadanie włosów jest zjawiskiem fizjologicznym. Niepokój powinna jednak zwrócić ich nadmierna utrata, która może być spowodowana licznymi czynnikami. Możemy wśród nich wymienić m.in.:
- złą dietę,
- zbyt dużą podaż witaminy A,
- przyjmowanie niektórych leków (np. leków przeciwzakrzepowych, na obniżenie cholesterolu oraz hormonalnych),
- skłonności genetyczne,
- stres,
- zaburzenia hormonalne.
Warto podkreślić także, że nadmierne wypadanie włosów to częsty problem kobiet po porodzie. Ich utracie może sprzyjać również niewłaściwa pielęgnacja, szarpanie w czasie stylizacji oraz częste farbowanie.
Zahamowanie wypadania włosów będzie zależeć przede wszystkim od ewentualnej przyczyny. W pierwszej kolejności zadbaj o odpowiednie odżywianie. Dieta powinna dostarczać wszelkich niezbędnych witamin i minerałów, w tym żelaza, cynku, witamin z grupy B oraz witaminy E. Ważną rolę odgrywają przy tym aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe.
Co zapobiega wypadaniu włosów? Przede wszystkim przyjrzyj się codziennej pielęgnacji. Unikaj zbyt mocnego tarcia w czasie mycia i suszenia. W ten sposób mechanicznie uszkadzasz strukturę włosów i sprzyjasz ich utracie. Do suszenia wykorzystuj urządzenia z jonizatorem oraz zimnym nawiewem. Ważne pozostaje jednocześnie odpowiednie czesanie. Zapobieganie wypadaniu włosów powinno obejmować stosowanie delikatnych szczotek, które nie będą wyrywać i szarpać kosmyków.
Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?
Cierpisz na nadmierną utratę włosów? Już dziś postaw na kompleksową pielęgnację i powiedz stop wypadaniu włosów! Zacznij od zmiany nawyków. Zadbaj o swoją dietę, ogranicz używki, w tym palenie papierosów oraz sprawdź stan swojego zdrowia. Ewentualne niedobory witamin i minerałów mogą bezpośrednio przełożyć się na kondycję włosów. Koniecznie wylecz również dolegliwości skórne, występujące w obrębie głowy. Szczególnie groźny pozostaje łupież, grzybica oraz atopowe zapalenie skóry.
Ważną rolę odgrywa także pielęgnacja wypadających włosów. Na rynku dostępny jest szeroki wybór kosmetyków, które pomogą w odbudowie uszkodzonych kosmyków oraz zmniejszą ryzyko ich utraty. Przydatne mogą okazać się szampony i odżywki na wypadające włosy przyspieszające ich odrost. Co więcej, warto wprowadzić do swojej rutyny regularne masaże skóry głowy. Zrezygnuj jednocześnie ze zbyt częstej koloryzacji oraz agresywnych zabiegów stylizacyjnych. U nas w AlmaMed znajdziesz wszystko.
Naturalne sposoby na wypadanie włosów
Nadmiar obowiązków oraz złe nawyki żywieniowe sprawiają, że to właśnie dieta i niehigieniczny styl życia prowadzą do znacznego pogorszenia się naszego wyglądu. Jakie są najlepsze domowe sposoby na wypadanie włosów? Pomocne mogą okazać się suplementy diety oraz gotowe kompozycje ziołowe, które ułatwią uzupełnienie ewentualnych niedoborów. Wzmocnienie wypadających włosów zapewni regularne sięganie po pokrzywę, skrzyp polny, owoc dzikiej róży oraz ziele rdestu ptasiego.
Wysoką skuteczność wykazują także samodzielnie przygotowywane wcierki z dodatkiem kozieradki, aloesu oraz czarnej rzepy. Już dziś znajdź najlepszy sposób na wypadające włosy dla siebie!
Jeśli już nic nie pomaga…jaki wybrać zabieg?
Istnieje kilka skutecznych zabiegów, które poprawiają kondycję włosów i zmniejszają ich wypadanie. Oto najpopularniejsze metody stosowane w gabinetach trychologicznych i kosmetologicznych:
- Mezoterapia skóry głowy. To jeden z najskuteczniejszych zabiegów na wypadanie włosów. Polega na wstrzykiwaniu w skórę głowy koktajli odżywczych zawierających witaminy, minerały, aminokwasy i peptydy, które stymulują wzrost włosów i wzmacniają cebulki. Mezoterapia może być wykonywana z użyciem osocza bogatopłytkowego (PRP), czyli naturalnych czynników wzrostu pozyskiwanych z krwi pacjenta, co dodatkowo przyspiesza regenerację skóry głowy.
- Karboksyterapia. Zabieg polega na podskórnym podaniu dwutlenku węgla (CO₂), który poprawia ukrwienie skóry głowy, zwiększa dotlenienie mieszków włosowych i stymuluje wzrost nowych włosów. To dobra opcja dla osób z osłabionymi, przerzedzonymi włosami.
- Laseroterapia LLLT (Low-Level Laser Therapy). Zastosowanie niskoenergetycznego lasera poprawia mikrokrążenie w skórze głowy, pobudza cebulki do wzrostu i zmniejsza stan zapalny, który może prowadzić do wypadania włosów. Zabieg ten jest bezbolesny i może być stosowany jako wsparcie innych metod leczenia.
- Peeling skóry głowy. Regularne złuszczanie martwego naskórka za pomocą peelingów trychologicznych pomaga odblokować mieszki włosowe, usunąć nadmiar sebum i resztki kosmetyków, co poprawia kondycję skóry i sprzyja lepszemu wzrostowi włosów.
- Terapia peptydowa Dr. Cyj. Jest to innowacyjny zabieg polegający na wstrzykiwaniu w skórę głowy preparatu z peptydami biomimetycznymi, które pobudzają cebulki włosowe i wydłużają fazę wzrostu włosów. To skuteczna metoda dla osób borykających się z nadmiernym przerzedzeniem włosów.
- Infuzja tlenowa. Polega na podaniu składników odżywczych do skóry głowy przy użyciu tlenu pod ciśnieniem. Dzięki temu substancje aktywne docierają głębiej, co wspiera dotlenienie mieszków włosowych i przyspiesza regenerację skóry głowy.
Podsumowanie
Aby skutecznie walczyć z wypadaniem włosów, warto zacząć od dokładnej diagnozy przyczyny problemu. Kluczowe jest badanie krwi, obejmujące poziom żelaza, ferrytyny, witaminy D, hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4), cynku i biotyny, ponieważ niedobory tych składników mogą prowadzić do osłabienia cebulek włosowych. Ważne jest również skonsultowanie się z trychologiem lub dermatologiem, który oceni stan skóry głowy i zaleci odpowiednie leczenie.
Oprócz zdrowej, zbilansowanej diety i suplementacji warto wdrożyć profesjonalne zabiegi wzmacniające włosy, takie jak mezoterapia skóry głowy, laseroterapia, karboksyterapia lub peelingi trychologiczne, które poprawiają ukrwienie i odżywienie cebulek. Dodatkowo, istotna jest delikatna pielęgnacja włosów – unikanie agresywnych zabiegów fryzjerskich, nadmiernego stylizowania na gorąco oraz stosowanie łagodnych szamponów i odżywek. Regularność i kompleksowe podejście to klucz do odzyskania zdrowych i mocnych włosów.